Smart Food: Φάε τα αγαπημένα σου γεύματα με λιγότερες θερμίδες!

Μπορείς να συνεχίσεις να απολαμβάνεις τις αγαπημένες σου γεύσεις μειώνοντας έξυπνα τις περιττές θερμίδες... Δες πόσες θερμίδες έχουν μερικά γεύματα πριν και μετά τις αλλαγές που θα σου προτείνουμε: Δύο κομμάτια πίτσα με λουκάνικο ή σαλάμι με μία μικρή, ανάμεικτη σαλάτα περιέχουν 700 θερμίδες. Δύο κομμάτια πίτσα σπέσιαλ με μία μικρή, ανάμεικτη σαλάτα περιέχουν 810 θερμίδες. Η ομελέτα με τυρί, ζαμπόν και μανιτάρια περιέχει 460 θερμίδες. Η ομελέτα με ντομάτα, πιπεριά, καλαμπόκι και ένα ποτήρι φυσικός χυμός πορτοκάλι περιέχουν 240 θερμίδες. 1 σοκαλάτα περιέχει ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 19 μικρούς κύβους.

100 γραμμ. ζελεδάκια περιέχουν ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 50 μικρούς κύβους.

1 μπάρα δημητριακών περιέχει ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 7 μικρούς κύβους. 150 γραμμ. γιαούρτι με φρούτα περιέχει ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 8 μικρούς κύβους.

1 ποτήρι γάλα περιέχει ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 2 μικρούς κύβους. Πηγή

Via

www.adieXodos.gr



Share/Bookmark
ERGASIA
Post A Comment - - ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ΕΔΩ --->>>
  • - - Site - - Comment using
  • - - Facebook - - Comment using Facebook
  • Disqus Comment using Disqus

Δεν υπάρχουν σχόλια :


Lifestyle

[Lifestyle][twocolumns]

Υγεία Ομορφιά Διατροφή

[Υγεία Ομορφιά Διατροφή][bsummary]

More News

[Tv-News-Περίεργα-Αστεία-Video-fail-Photos-Jokes-Health][twocolumns]