Η καλή ποιότητα ύπνου φέρνει γερή μνήμη


Share/Bookmark
Ο ύπνος χωρίς διακοπή μπορεί να είναι ένας καλός λόγος για την βελτίωση της μνήμης μας. Σύμφωνα με μια πρόσφατη αμερικανική μελέτη που πραγματοποιήθηκε

σε ποντίκια και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PNAS, οι επιστήμονες διερεύνησαν όχι μόνο τις διαταραχές ύπνου που μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μνήμης μέσα από το άγχος, αλλά κ το χρονικό διάστημα που τα ποντίκια κοιμόντουσαν πολλές ώρες, ώστε η μνήμη τους να συνδέεται με την ξεκούραση του εγκεφάλου. .. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από διαταραχές ύπνου. Οι αλκοολικοί, οι ασθενείς με άπνοια ύπνου, όσοι έχουν νευραλγίες ή κεφαλαλγίες, είναι μόνο μερικές κατηγορίες των περιπτώσεων. Έχει παρατηρηθεί σε ασθενείς με προβλήματα άπνοιας, η ανώμαλη διακοπή της αναπνοής να συνδέεται με προβλήματα κακής μνήμης. Η μελέτη που εφαρμόσαμε στα ποντίκια πιστοποιεί πως ο παρατεταμένος ύπνος σε συνδυασμό με την ξεκούραση του εγκεφάλου είναι σε θέση να μας κάνει να θυμόμαστε καλύτερα", τονίζουν οι επιστήμονες. Η μελέτη αυτή διαπίστωσε πως η παρατεταμένη διάρκεια ύπνου είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την βελτίωση της γερής μνήμης", δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας, Καθηγητής Βιολογίας στο Πανεπιστήμιο Στάνφορντ της Καλιφόρνια, Δρ. Γκρεγκ Χέλερ. Οι επιστήμονες εδώ και πολλά χρόνια πίστευαν ότι ο ύπνος χωρίς διακοπές είναι σημαντικός για την βελτίωση της καλής μνήμης, όμως ήταν δύσκολο να δώσουν έμφαση στο γεγονός αυτό, διότι υπήρχαν διάφοροι παράγοντες που εμπλέκονταν στο πρόβλημα.

Via

www.adieXodos.gr



Share/Bookmark
ERGASIA
Post A Comment - - ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ΕΔΩ --->>>
  • - - Site - - Comment using
  • - - Facebook - - Comment using Facebook
  • Disqus Comment using Disqus

Δεν υπάρχουν σχόλια :


Lifestyle

[Lifestyle][twocolumns]

Υγεία Ομορφιά Διατροφή

[Υγεία Ομορφιά Διατροφή][bsummary]

More News

[Tv-News-Περίεργα-Αστεία-Video-fail-Photos-Jokes-Health][twocolumns]

Επίκαιρα

[Νέα-Εργασία-Παράξενα-Ιατρικά-Σπίτι-Οικονομία-Αγγελίες-Live][bleft]