Το πιο νόστιμο και… διαιτητικό ψωμί σε 3 απλά βήματα!


Share/Bookmark
Απενοχοποίηση του λατρεμένου μας ψωμιού τώρα! Βρήκαμε για εσάς την πιο υγιεινή και διαιτητική συνταγή, αλλά εξίσου λαχταριστή με τις παραδοσιακές, για να φτιάξετε πολύ εύκολα σπιτικό ψωμάκι και να απολαύσετε κάθε μπουκιά χωρίς τύψεις.

Υλικά

1 κούπα νιφάδες βρώμης

1 κούπα αλεύρι ολικής άλεσης

2κ.γ. baking powder

1/2κ.γ. αλάτι

1 1/2κ.σ. μέλι

1κ.σ. φυτικό λάδι

1 κούπα γάλα

Εκτέλεση

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 200C. Αλέστε τη βρώμη στο multi ή στο μπλέντερ. Σε ένα μεγάλο μπολ. αναμείξτε τη βρώμη, το αλεύρι, το baking powder και το αλάτι.

2. Σε ένα άλλο μπολ, διαλύστε το μέλι με το λάδι και έπειτα προσθέστε το γάλα και ανακατέψτε. Έπειτα αναμείξτε και τα 2 μείγματα μέχρι να δημιουργηθεί μια μαλακή ζύμη. Κάντε την μπάλα και βάλτε την σε ένα ελαφρώς λαδωμένο ταψί.

3. Ψήστε τη ζύμη σε προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτά (ή μέχρι όταν χτυπήσετε απαλά την κορυφή να ακούγεται κούφιος ήχος).

Tip: Καταναλώστε το όσο είναι φρέσκο από το φούρνο, ιδανικά με μέλι, τυρί κρέμα ή λίγο φιστικοβούτυρο. Πηγή

Via

www.adieXodos.gr



Share/Bookmark
ERGASIA
Post A Comment - - ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ΕΔΩ --->>>
  • - - Site - - Comment using
  • - - Facebook - - Comment using Facebook
  • Disqus Comment using Disqus

Δεν υπάρχουν σχόλια :


Lifestyle

[Lifestyle][twocolumns]

Υγεία Ομορφιά Διατροφή

[Υγεία Ομορφιά Διατροφή][bsummary]

More News

[Tv-News-Περίεργα-Αστεία-Video-fail-Photos-Jokes-Health][twocolumns]

Επίκαιρα

[Νέα-Εργασία-Παράξενα-Ιατρικά-Σπίτι-Οικονομία-Αγγελίες-Live][bleft]