Με αυτόν τον απλό οδηγό θα είναι πάντοτε χαλαρή και λαχταριστή.Κλεφτές ματιές Στην Ολλανδία, επιστήμονες χρησιμοποίησαν έναν τομογράφο εκπομπών ποζιτρονίου, με σκοπό να τσεκάρουν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο των γυναικών τη στιγμή του oργασμού. Παρατήρησαν ότι η αμυγδαλή, η περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με το στρες και την ανησυχία, ήταν αξιοσημείωτα ήσυχη πριν και τα κατά τη διάρκεια του oργασμού.«Φαίνεται ότι το να αφήνει πίσω μία γυναίκα το στρες είναι πολύ σημαντικό, ακόμα και απαραίτητο, αν θέλει να φτάσει στον oργασμό» λέει ο νευρολόγος Gert Holstege.Νωρίς το πρωίΠες της πόσο σeξι είναι η φούστα που φοράει. Η επιστημονική πραγματικότητα είναι ότι τα επίπεδα ανδρoγόνου είναι υψηλά το πρωί και χαμηλά το απόγευμα, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι το σώμα της διψάει για σeξ τις π.μ. ώρες. Η εμπειρία σου όμως λέει άλλα: στις 6 π.μ. σκέφτεται το μίτινγκ που έχει στις 9 π.μ., την κίνηση στο δρόμο και να περάσει να πάρει το φόρεμα που της λέρωσες από το καθαριστήριο. Δουλειά σου είναι να την κάνεις να σκέφτεται εσένα κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης ημέρας. Αυτό θα το καταφέρεις ξεκινώντας από τα απλά, όπως να αλλάξεις φίλτρο στην καφετιέρα (ομαδικότητα), να της δώσεις ένα πρωινό φιλί (αφοσίωση) σχολιάζοντας ενθουσιασμένος το ντύσιμό της (σeξ) και αφήνοντάς τη μερικές φορές να πάρει το πάνω χέρι στο σeξ (εξουσιοδότηση). Αυτό είναι το πρώτο βήμα προς την πολυπόθητη χαλάρωση.ΜεσημέριΡίξε το τηλέφωνο ή στείλε το mail. Οι άντρες αντιδρούν αμέσως σε εξωτερικά, οπτικά ερεθίσματα. Οι γυναίκες, από την άλλη, είναι της εσωστρέφειας - μία σκέψη σeξουαλικού ή ρομαντικού περιεχομένου μπορεί να τις φτιάξει. Όταν έρχεσαι σε επαφή μαζί της τις μεσημεριανές ώρες (το κάνεις, έτσι;) να σκέφτεσαι τη σχέση και όχι το σeξ. Έλα, μπορείς.Ωρα αιχμήςΑγκάλιασε την όταν γυρνάς σπίτι. Το άγχος ολόκληρης της ημέρας παράγει κορτιζόλη, αλλά αυτό που πραγματικά χρειάζεται είναι ωκυτοκίνη, μία oρμόνη που στέλνει στον αγύριστο το στρες και κάνει το δέσιμο ακόμα πιο σφικτό. Η παραγωγή ωκυτοκίνης ξεκινά μετά από 20 δευτερόλεπτα αγκαλιάσματος. ΑπόγευμαΚάνε ένα πρόχειρο καθάρισμα. Οι γυναίκες κάνουν τις περισσότερες δουλειές στο σπίτι. Αν είναι ήδη έτοιμο, θα είναι σαν να της πηγαίνεις τη χαλάρωση στο πιάτο.ΝύχταΑπόλαυσε ένα μπουκάλι κρασί μαζί της. Κλείσε την τηλεόραση. Δεν χρειάζεται να έχεις μουσική και οπτική υπόκρουση τη Μαλάμω για να περάσεις καλά με τη σύντροφό σου. Η συζήτηση είναι ζωτικής σπουδαιότητας για τη διαδικασία απενεργοποίησης του στρες της. «Πάνω απ' όλα θέλω να με ακούει», λέει η Tάνια, «και θέλω να αισθάνομαι ότι είμαι κοντά με τον άλλον».Ώρα για ύπνοΚλείσε τα φώτα. Ένας από τους σημαντικότερους λόγους που οι γυναίκες νιώθουν ανησυχία κατά τη διάρκεια του σeξ είναι η εικόνα του σώματός τους, γι' αυτό φρόντισε ο φωτισμός να είναι χαμηλός. Μερικά από τα καλύτερα πρoκαταρκτικά είναι λεκτικά. Δυο τρεις χαμηλόφωνες κουβεντούλες βοηθούν στο να έρθετε κοντά. Ωστόσο, μην ξεχνάς να βάλεις στο παιχνίδι και το βρώμικo μέρος.Μιλήστε για τις φaντασιώσεις σας. Η φaντασίωση είναι ξαδέρφη των ονείρων και βοηθά το μυαλό να ρίξει τους ρυθμούς. Μπορεί να είναι κρίσιμο για εκείνη να κλείσει τα μάτια της και να αφήσει λίγο το μυαλό της να ταξιδέψει. Τέλος, θυμήσου να μην κάνεις αλλαγές. H γυναίκα μπορεί να χάσει έναν oργασμό ακόμα κι αν της συμβαίνει.
Via
Via
Tags
Lifestyle